Самоедство — это злость и недовольство собой, которые не несут пользы. Т. е. это просто привычка драматизировать свои промахи и постоянно перегонять одни и те же грустные мысли по кругу. Психологи рассказывают, что это связано с детской психологической защитой:
«Если я наказываю себя сам, я освобождаю себя от наказания со стороны окружающих»
Самоедство — это неграмотный самоанализ и неконструктивная самокритика. Это просто нам НЕ ПОМОГАЕТ!
- Кто занимается самоедством? Обычно это те люди, кто пока не умеет быть конструктивным. И даже когда они понимают бесполезность самоедства, то всё равно считают эту бесполезную критику оправданной.
- Кто не занимается самоедством? Это те люди, кто уже научился конструктивному анализу ошибок, понимают, что исправлять свои ошибки надо не словами и упреками себя, а конкретными действиями и анализом причины ошибки, чтобы в дальнейшем минимизировать их.
Злоба на себя лишь мешает верным выводам. В спокойном и разумном состоянии мы и соображаем лучше!
Реальный пример
Ситуация, когда мы долго сидим в Instagram и из-за этого накопились уже большие завалы по...
Полная версия статьи доступна по подписке на проект: «Психология для фотографов».
Для того, чтобы получить доступ к проекту и всем связанным с ним материалам, пожалуйста оплатите подписку.
Более подробную информацию об оформлении подписки вы можете узнать в справочном центре.